EQUILIBRIUM TOOL KIT

La búsqueda del EQUILIBRIO requiere de SALUD MENTAL porque el BIENESTAR es un camino
que empieza en ti, y te lleva a la reconexión con lxs Otrxs y con el Planeta.

Te proponemos un Tool Kit con recursos para ayudarte a afrontar los retos vitales y sentirte mejor.

The Mindfull

How are you feeling today? Be honest.
Choose your mood let yourself be guided by the suggestions to get back on track.

DEATH OF MY GENERATION

Wellbeing is a habit. Forced your laughter and
end up really laughing.

FUTURE ME

Make some promises to your future self and
plan actions to achieve them.

HUMAN
inlovewith
NATURE
inbalancewith
TECH

WELLCOME COLLECTION

A bunch of books,
carefully selected to explore health
and human experiences.

HEADSPACE

If you want to change, first respect who you are.
Let yourself be helped with guided meditation.

MASTERCLASS ON HAPPINES

Discover Happiness and Mental Health data
through history and Social Media.

Balance
Mental health
Wellbeing

Synaptiko

Sometimes you need professional help
Find support with online therapy.

GROSS NATIONAL HAPPINESS

Can happiness be measured? In Bhutan they base
stheir progress on happiness.

HEDONOMETER

Social networks as a threat and a source
of well-being at the same time.

HUMAN
NATURE
TECH

QUIETKIT

Meditación guiada para principiantes.

PSYCHCENTRAL

Información contrastada y fiable sobre salud mental, validada por un equipo de revisión médica

HELPGUIDE

Si quieres mejorar tu salud mental y hacer
cambios saludables esta es tu página web

Equilibrio
Salud Mental
Bienestar

7Cups

7 Cups te pone en contacto con oyentes solidarios
para recibir apoyo emocional gratuito.180 terapeutas profesionales y más de 300.000 oyentes formados

Calms sage

Una comunidad en crecimiento que trabaja para
cambiar la forma en que las personas piensan y actúan sobre los problemas relacionados con la salud mental.

HEADSPACE

Si quieres cambiar, primero respeta quien eres.
Déjate ayudar por la meditación guiada